नींबू पानी पीने के 3 बेहतरीन फायदे।जान लिए तो हो जाओगे हैरान।।

नींबू पानी 

नींबू पानी:

नींबू पानी एक एंटी ऑक्सीडेंट पेय पदार्थ होता है, जिसमें सिट्रिक ऐसिड मौजूद होता है। जो बहुत सारे  शारीरिक रोगों को दूर करने में मदद करता है।तो आज हम जानेंगे की नींबू पानी पीने के क्या फायदे हैं।

 नींबू पानी पीने के फायदे :

1.Prevent Kidney Stones(गुर्दे की पथरी को रोके):

किडनी स्टोन के लिए 

यदि किसी व्यक्ति को बार बार किडनी स्टोन होता है या कोइ व्यक्ति किडनी स्टोन से परेशान है। तो नींबू पानी उसके लिए संजीवनी का काम करता है।ज्यादातर किडनी स्टोन कैल्शियम ऑक्सलेट की वजह से होती है। नींबू पानी में सिट्रिक ऐसिड पाया जाता है।सिट्रिक एसिड का ही कंपोनेंट है Citrate. यह citrate calcium oxlate को तोड़ने का काम करती है। जिससे किडनी स्टोन बन ने का खतरा कम हो जाता है।यह यूरिन को भी एल्कलाइन बनाने का काम भी करती है।

2.Improves Skin Quality(त्वचा की गुणवत्ता में सुधार):

स्किन केयर 

नींबू पानी पीने के त्वचा को बहुत ही फायदे हैं।रोजाना नींबू पानी पीने से शरीर के अंदर कोलेजन की मात्रा बढ़ जाती है। कोलेजन एक प्रकार का connective tissue है जो स्किन को टाइट और चमकदार रखने में मदद करता है।जिससे चेहरे पर झुर्रियों की शिकायत कम हो जाती है और व्यक्ति अपनी उम्र से जवान दिखने लगता है।

3.Good source of Vitamin C(विटामिन सी का अच्छा स्रोत):

विटामिन C

नींबू पानी विटामिन C का मुख्य स्त्रोत है।विटामिन C एक एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो की हमारे शरीर के अंदर सेल्स डैमेज को कम करता है।इसके अलावा free Radicals जो शरीर को नष्ट करने का काम भी करती है।उसको विटामिन C Neutralize करती है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।