बागभट्ट जी के पानी पीने के जान लो ये 7 नियम। कर लिए तो दिखेंगे गजब के ये फायदे।

बागभट्ट जी के पानी पीने के 7 नियम

पानी: 

पानी का पृथ्वी पर बहुत ही महत्व है। प्रकृति के साथ साथ मानव जीवन में पानी बहुत ही अहम भूमिका निभाता है।“जल ही जीवन"है यह केवल एक कहावत नहीं है अपितु एक सत्य है। आज हम जानेंगे की पानी पीने के क्या क्या नियम होते हैं,जिनसे हम शरीर में होने वाली बीमारियों को रोक सकते हैं।तो आइए जानते हैं:

नियम no. 1:

खाना खाने के तुरंत बाद कभी पानी ना पिएं। यदि आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इससे आपको अपच की शिकायत होगी। जिस कारण गैस और एसिडिटी जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए हमेशा खाना खाने के 1 से 1.5 घंटे बाद ही पानी पीएं।

नियम no.2:

पानी को जब कभी भी पिएं तो जल्दी जल्दी ना पिएं। पानी को हमेशा घूट घूट करके पिएं। इससे पानी के साथ मुंह की लार घुल कर अंदर जाती है। उससे शरीर को बहुत फायदा मिलता है। अगर किसी व्यक्ति का वजन कम नही हो रहा है। तो वह व्यक्ति रोजाना जब कभी पानी पिए तो उसे घूट घूट कर के पिए। इससे उसका वजन आश्चर्यजनक रूप से कम होने लगेगा।

नियम no.3:

पानी को ग्लास में ना पिए। पानी को हमेशा कोशिश करें की लौटे में पिएं। लोटे में पानी का Surface Tension कम हो जाता है।जिससे आतों की सफाई अच्छे से हो जाती है।इसलिए लौटे में पानी पीना बहुत ही लाभदायक होता है।

नियम no.4:

पानी को कभी भी खड़े होकर ना पिएं। खड़े होकर पानी पीने से बढ़ती उम्र के साथ घुटनों की समस्या बढ़ जाती है।इस लिए हमेशा पानी को बैठकर और आराम आराम से पिएं।

नियम no.5:

सुबह के समय पानी पिएं। सुबह के समय पानी पीने से शरीर के 90% रोग दूर होते हैं।सुबह सुबह पानी पीने से आपके पेट की अच्छे से सफाई हो जाती है। जिससे पेट स्वस्थ रहता है और पाचन क्रिया बढ़ती है। इसलिए सुबह खाली पेट पानी पीना अमृत के समान है।

नियम no.6:

कभी भी ठंडा पानी ना पिएं। हमेशा ताजा पानी या हल्का गर्म पानी ही पिएं। ठंडा पानी पीने से आंत पर असर पड़ता है। जिस से शरीर में बीमारी बनती है। इसीलिए कोशिश करें की सादा पानी पिएं।

नियम no.7:

 आज कल प्लास्टिक का बहुत ज्यादा प्रयोग बढ़ गया है। इससे बीमारी भी बढ़ती जा रही हैं। तो बीमारियो को कम करने के लिए मिट्टी के घड़े का पानी पिए। मिट्टी के घड़े का पानी बहुत ही शुद्ध होता है। मिट्टी अपने पोषक तत्व इस पानी में मिला देती है। जिससे शरीर को बहुत सारे मिनरल्स मिलते हैं। इसलिए कोशिश करें की मिट्टी के घड़े का पानी पिएं।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।