जानिए केसर के ये  तीन अदभुत लाभ।कैसे और कब करें केसर का इस्तेमाल?

केसर 

केसर:

केसर दुनिया का सबसे महंगे हर्ब 🌿 में से एक है। इसलिए इसे Red Gold नाम से भी जाना जाता है। केसर के सेवन के हमारे आयुर्वेद में बहुत से लाभ बताए गए हैं।

आज हम इस लेख में जानेंगे की कौन से हैं वो तीन लाभ जो केसर को इस्तेमाल करने से मिलते हैं।

1. प्राण शक्ति को बढ़ाने में:

 केसर के आयुर्वेद में बहुत से लाभ बताए गए हैं। केसर के अंदर बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। केसर में Crocetin और Crocin नाम के दो Antioxidant पाए जाते हैं।ये anti oxidant बहुत ही लाभकारी हैं। इसकी वजह से शरीर के अंदर Vigaur और Vitality की मात्रा में बढ़ोतरी होती है।

2.हड्डियों के लिए :

केसर में Anti inflamatory गुण पाए जाते हैं।जो जोड़ों के दर्द को दूर करने में बहुत ही ज्यादा सहायक होते हैं। और ये सूजन को भी कम करने में मदद करता है। हड्डियों और जोड़ों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है।

3.Stress और immunity के लिए:

केसर के प्रयोग से stress को भी कम किया जा सकता है।केसर के सही इस्तेमाल से immunity को Boost किया जाता है।

केसर का इस्तेमाल कब और कैसे करें।

केसर का इस्तेमाल करने के लिए केसर की 3 से 4 पत्तियां ले लीजिए और इनको रात को दूध में या पानी में भिगोकर रख दीजिए।

सुबह के समय नाश्ते में केसर की भीगी हुई पत्तियों को 1 ग्लास गर्म दूध में मिलाकर पीना चाहिए।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।